«Le bouddhisme, c’est respecter la vie sous toute ses formes»

7 questions simples pour comprendre le bouddhisme

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La nonne Kankyo Tannier évoque les fondements du bouddhisme pour Vegemag. L’occasion de mieux comprendre cette forme de spiritualité.

Qu’est-ce que le bouddhisme? Quel est son but?

Le bouddhisme est une forme de spiritualité, née en Inde il y a 2500 ans.

En Europe, différentes écoles bouddhistes se sont installées au début des années 60, dont les plus connues sont les écoles tibétaines et zen.

La pratique du bouddhisme se fonde sur la méditation assise, zazen, et sur la concentration portée à chaque acte de la journée. Son but est de vivre en harmonie dans le moment présent, tout en prenant conscience d’être relié avec l’ensemble.

Est-il possible d’être bouddhiste tout en menant une vie occidentale?

Le bouddhisme est une spiritualité du quotidien. Il s’agit d’une pratique concrète tout à fait adaptée au monde contemporain: prendre ses repas en pleine conscience, remercier pour avoir à manger, sont par exemple des pratiques très précieuses pour le monde contemporain. Comme des valeurs très simples malheureusement oubliées. Comme des détails reflétant l’essentiel.

Le monde d’aujourd’hui est en train de se tourner à nouveau vers la spiritualité pour redonner du sens et retrouver des joies simples. Le bouddhisme sera l’une de ces formes.

Les bouddhistes peuvent-ils manger de la viande?

Le régime alimentaire bouddhiste dépend de l’école à laquelle appartient le pratiquant. Dans certaines traditions, notamment celles dans lesquelles les moines font l’aumône, la règle est de manger simplement ce qui est donné, viande ou autre.

La plupart des écoles cependant recommandent un régime végétarien de manière à respecter le premier précepte bouddhiste: «Ne pas tuer».

Dans le monastère où je réside, nous sommes végétariens à 95% et les végétaliens sont les bienvenus. Pour ma part je suis vegan.

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Comment en es-tu devenue à devenir bouddhiste?

Adolescente j’ai découvert les ouvrages du Dalaï-Lama et d’Arnaud Desjardins. Ils m’ont littéralement impressionné et à l’âge de 25 ans j’ai fait une retraite dans un monastère zen: 6 mois plus tard, je m’y suis installée.

Depuis ce temps je réside donc dans un monastère à l’orée d’une forêt des Vosges. Dans ma tradition du zen soto, les moines cherchent à être autonomes financièrement. J’exerce donc l’activité de professeur de voix et d’hypnothérapeute.

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Quelle est ta journée type?

Voici les horaires d’une journée type au monastère:

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Pour ma part je m’occupe de la communication, de l’accueil des nouvelles personnes, et profite de tout mon temps libre pour aller dans la forêt. C’est une vie merveilleuse, en harmonie avec les éléments.

En ce moment, nous avons la chance de pouvoir observer les chants d’oiseaux du printemps et l’éclosion des fleurs de cerisiers.

Comment débuter la méditation?

Sur mon blog, vous retrouverez différents articles sur ce thème ainsi que de nombreux podcasts d’initiation à la méditation zen. Je suis à la disposition des internautes pour toutes questions.

Quels préceptes peut-on mettre en application pour débuter simplement?

Les valeurs principales du bouddhisme sont celles de la compassion et de la présence dans l’instant. Pour le pratiquer et surtout pour en avoir une compréhension concrète, la méditation est essentielle.

Je conseillerais donc à chacun de réserver un petit moment chaque jour pour faire silence et se concentrer sur la respiration. C’est un premier pas vers une meilleure connaissance de soi qui permet de mieux se comprendre et d’être donc plus tolérant envers les autres.

Et puis respecter la vie, sous toute ses formes, en prenant conscience de notre unité avec l’ensemble.

Devant les défis auxquels notre XXIe siècle est confronté, avoir une pratique spirituelle permet de redonner du sens et d’apaiser nos cœurs. Se sentir relié à l’univers, aux éléments, à tous les êtres vivants quels qu’ils soient, devient le point de départ d’une autre façon d’être au monde: plus douce, plus responsable, et surtout plus joyeuse.

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